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秋の代々木公園で遊ぼう!親子でできるおすすめ遊び

2022.11.14

 スタジオそらでは、自然の中でのびのび活動できる時間を作りたい、五感が刺激される機会を提供したいと、自然体験活動である屋外プログラム、「あおぞら療育」を行っています。

 

今回は代々木公園公園を利用してあおぞら療育を行うスタジオそら幡ヶ谷のスタッフが、親子でできるおすすめの公園遊びを紹介します。

 

秋におすすめ!どんぐり拾いや落ち葉遊び

代々木公園は、渋谷と原宿の間という都心にありながら、23区内で5番目の広さを誇る、自然豊かな公園です。園内には広場や丘、噴水、サイクリングコースなどがあり、様々な楽しみ方ができます。また、四季折々の動植物に触れ、季節を感じることができるでしょう。中でも幅広い年代のお子様におすすめなのが、秋のどんぐり拾いや落ち葉遊びです。

スタジオそら幡ヶ谷で行っているあおぞら療育でも、たくさんの自然遊びを取り入れています。プログラムの一例を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

代々木公園の西門からスタート。坂道を上ります!

途中に大きな石があるので、石渡りにチャレンジするのもおすすめです。手を繋いでバランスを取りながら歩いたり、足場を自分で考えながら進みます。

お子様一人で行うのは危ないので、大人と手を繋いで行いましょう。

 

切り株ジャンプ!

坂道をのぼった先に、切り株がたくさんある場所があります。自力で登ったり、手を繋いでジャンプで降りたりと楽しく遊べます。

ジャンプする際は、木の根っこに躓かないよう、大人と手を繋いで行いましょう。

 

移動中にどんぐり拾い!

秋にはたくさんのどんぐりが落ちています。「2個拾ったら木に1回タッチしよう」等、ミッション形式で行うと、指示理解や数を数える練習もできます。また、たくさん拾ってお土産にしても楽しいですね。

 

丘の広場で落ち葉遊び!

落ち葉を踏んだ時の感触を楽しんだり、舞い上がった葉っぱをキャッチしたりと、工夫次第で様々な遊びが広がります。

広場の近くには地下鉄の排気口があり、そこにたくさん落ち葉を集めると、電車が通るたびに勢いよく落ち葉が舞い上がるので、テンションがあがること間違いなしです。

 

西門に到着!

帰る前にお手洗いや水分補給を済ませましょう。

 

 

【おすすめの準備物】

・ビニール袋

拾ったどんぐりや落ち葉をお土産として持ち帰る用に。後日お家で、どんぐりや落ち葉を材料とした工作を行うのも楽しいですね。

 

・汚れても良い服装

枯れ葉が髪の毛や洋服についたり入ったりするので、汚れても良い服装で行くと、思う存分遊べると思います!

 

【アクセス】

今回ご紹介した代々木公園西門は、東京メトロ千代田線の代々木公園駅、小田急線の代々木八幡駅が最寄り駅となります。JR山手線の原宿駅もしくは東京メトロ千代田線・副都心線の明治神宮前駅の場合、代々木公園原宿門の最寄りとなりますが、こちらのコースは天気の良い休日は混みあうことが多いためご注意ください。

 

たくさんの自然遊びができる代々木公園、ぜひ親子で足を運んでみてくださいね。

スタジオそら幡ヶ谷

児童発達支援・放課後等デイサービスのスタジオそら幡ヶ谷です。発達支援療育や、イベントなどの情報をお届けします。また、子どもたちの成長事例や作品など、活動の報告などを行います。

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